#MPASIzilla: Breakfast

Nutritional experts have referred breakfast as the most important meal of the day. Makanya, MPASIzilla gamang mengenai breakfast. Mau breakfast like apa nih Lituhayu?

• Like a bird?

Artinya: buah-buahan.
Aliran ini digadang-gadang salah satunya oleh Erikarlebang. Siapa dia? Guru yoga dan suaminya Nina Tamam. Hehehe. Kalo nggak salah nangkep, esensinya makan buah doang karena di pagi hari itu saatnya proses pengeluaran sisa makanan di hari sebelumnya. Dan, yang paling berjasa untuk membantu proses yang amat berat itu adalah dengan makan buah-buahan yang manis, matang pohon dan berair. Dan, harus dimakan di saat perut kosong loh. Susu? No no no. Oatmeal + Susu + Pear (seperti saran wholesome baby food?) No way jose! Cuma. Boleh. Buah.

• Like a bule?

Ini gara2 lagi bikin menu bulanan terus baca ulang. Wiw.. Makan paginya Lituhayu berat juge yeee... Terus bandingin ke website bule biasanya dikasih yoghurt+buah+roti or omelette. Lebih simple ya. Tapi selain kesimpelannya, mana yang lebih baik? Mungkin kalau ala bule, yang masuk bisa banyak ya. Misalnya: yoghurt + buah + roti + peanut butter. Isinya: grains, protein, buah, dairy. Tapi proteinnya cuman sesendok teh butter/peanut butter. Daging mana? Masak dikasih sosis kaya bule dewasa? Buahnya juga paling potongan strawberry/pisang. Sayur mana? Katanya tiap makan 3 warna sayur?

Tapi kalau makan berat ala Litu sekarang, pencernaannya berat nggak sih? Harusnya gimana? Nanti Litu kaya Mamanya si Perut Melayu. Kalau nggak ketemu nasi bukan makan namanya. Gimana ini gimana??

Akhirnya wiken coba dipanggangin roti dioles peanut butter jam, yoghurt + buah. Grains, protein, dairy, vitamin dan mineral buah. Cukup lah. Eh, anaknya cranky. Ya udah dioplos dengan scrambled egg dan 2 sendok nasi tim. Terus gara-gara ini waktu snacknya jadi mundur. Tidur siang mundur. Yahahah. Embaknya bingung "Litu kalo libur jadwalnya jadi berantakan yaa.."

• Like an Indonesian?

Nasi lembek + sop dengan sayur 3 warna + daging 2 sendok [+keju]. Kenyang, kelar, hepi. Just like Litu's ordinary breakfast. Nanti jam 10 snacknya buah atau buah + yoghurt.

Concern-nya kembali lagi ke: makanan berat gitu pencernaannya bakal keberatan nggak ya? Apalagi kalo dibandingkan sama sarapan buah ala Food Combiners. Wiwww..

----

Akhirnya kemarin konsultasi masalah sarapan ke dokter. Dijembreng 3 pilihan di atas. Menurut dia: Indonesian way! Kenapa? Karena anak perlu banyak grains, protein, mineral, vitamin dan zat2 lainnya. Kalau ala bule, biasanya dikejar pas makan siang atau makan malam porsinya di dobel. Tapi, lebih baik kalau di bagi rata aja. Kalau menurut dia, si buah doang itu.. Mmm.. agak kurang benar. Heheheh.

Dengan konsultasi semalam, kegamanganku mencapai titik akhir. Breakfast like a real Indonesian lady, young lady!

Mami sarapan apa mami?

Muesli with fresh strawberries. (rolled oatmeal, dried fruits (papaya, raisins, apricot), coconut, sunflower seed, almond, fresh milk, fresh strawberry) dengan kata lain (karbo, serat, protein, vitamin, mineral dll).

Kok kebule-bulean Mami?

Because I choose to have breakfast like a baws... The muesli thing PLUS a bowl of Mie Ayam at the office. Hahahahha